冒頭要約

オスグッドは、成長期に運動を頑張るお子さんに多く見られる膝の痛みです。
「成長痛だから仕方ない」「休めば自然に治る」と言われ、不安を感じている親御さんも少なくありません。
しかし臨床では、膝だけでなく姿勢や体の使い方が関係しているケースも多く見られます。
当院では、痛い場所だけを見るのではなく、骨盤や足元、日常生活動作まで含めて状態を確認します。
強い施術や無理な運動は行わず、なぜ今の状態になっているのかを分かりやすく説明することを大切にしています。
府中市・武蔵野台で、お子さんのオスグッドにお悩みの方はご相談ください。

よくある症状・悩み

• 膝のお皿の下（脛骨粗面）が痛い、出っ張ってきた
• 走る・ジャンプ・しゃがむ動作で痛みが出る
• 運動後や翌日に痛みが強くなる
• ストレッチをしているが、あまり変化を感じない
• 「成長が止まれば治る」と言われて不安
• 姿勢が悪い気がするが、関係があるのか分からない

よくある誤解

「オスグッドは成長痛だから、休めば自然に治る」
今でも、こう説明されることは少なくありません。

確かにオスグッドは成長期に多く見られる症状で、一時的に運動量を調整することで痛みが落ち着く場合もあります。
そのため「休めば良くなる」と言われる背景も理解できます。

しかし臨床では、

• 休んでいる間は楽でも、再開するとすぐ痛む
• 同じ運動をしていても、痛みが強く出る子とそうでない子がいる

といったケースを多く経験します。

これらは単なる成長の問題だけでなく、体の使い方や姿勢の影響が重なっている可能性を示しています。

「成長期だから仕方ない」と片づけてしまうと、本来見直せるはずのポイントが見過ごされてしまうこともあります。

当院の考え方

― 他院との違いは「見る範囲」です ―

当院では、オスグッドを「膝そのものが悪くなった結果」ではなく、体の使い方の積み重ねとして起きている痛みと捉えています。

特に臨床で多く感じるのが、**骨盤が後ろに倒れた姿勢（骨盤後傾）**が関係しているケースです。

骨盤が後傾すると、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）は力を抜きにくい状態になりやすく、走る・跳ぶ・しゃがむといった動作の中で、筋肉がブレーキをかけながら働く場面が増えます。

専門的には、筋肉と骨の付着部（エンテーシス）にこのような遠心性の負担が繰り返しかかることで、痛みが起こりやすくなると考えられています。
近年では、単なる「使いすぎ」だけでなく、動作の中での筋収縮の仕方が重要だとする研究報告もあります。

また、骨盤後傾の背景には、

• 腰や背中の丸まりやすさ
• 足元の不安定さ（足の倒れ込み）
• 靴のサイズやフィッティングの問題

など、膝以外の要素が関係していることも少なくありません。

そのため当院では、「とりあえず膝を休ませる」「痛いところをほぐす」といった対応だけで終わらせず、なぜこの姿勢になっているのか、なぜこの動き方になっているのかを一緒に整理することを大切にしています。

施術の考え方・流れ

― 無理をさせず、理由を共有することを大切にしています ―

当院では、オスグッドに対して「とにかく痛いところを施術する」ことは行っていません。

まず大切にしているのは、今どんな動き方・姿勢の中で、膝に負担がかかっているのかを一緒に整理することです。

① 丁寧なヒアリング

お子さん本人と親御さん、両方のお話を伺い、痛みの経過や運動内容、生活の様子を確認します。

② 状態の確認（膝だけを見ません）

膝の状態に加え、姿勢や骨盤の向き、足元の安定性や動き方を確認します。

③ 分かりやすい説明

専門用語はできるだけ使わず、なぜ今の痛みにつながっているのかを共有します。
納得できないまま施術を進めることはありません。

④ 必要な施術・調整

強い刺激や無理な矯正は行わず、お子さんが安心して受けられる内容を心がけています。

⑤ 日常生活・運動へのアドバイス

椅子の座り方や家庭での過ごし方、必要に応じて靴やインソールの考え方もお伝えします。

よくある質問（Q&A）

当院が向いている人／合わない可能性がある人

臨床での実感

オスグッドは同じ診断名でも、体の状態や生活背景によってまったく違います。
親御さんが説明を聞いて「姿勢のこと、ずっと気になっていました」と腑に落ちた表情をされる瞬間に、この症状は膝だけを見ていては分からないと改めて感じます。